Spinning beneficios

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El "spinning", también llamado "indoor cycling", es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Fue creado en el año 1992 por el profesor y ciclista norteamericano Jonathan Goldberg ("Johnny G. "), el cual buscaba un ejercicio integral y grupal.
Tiene muchas ventajas para el cuerpo....

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