Flexibilidad muscular

La "flexibilidad muscular" es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin ser dañado. Esta magnitud viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación, así mismo hay que indicar que es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo .
La flexibilidad depende de:
- La elasticidad muscular: es la capacidad de los músculos de acortarse y alargarse pudiendo volver a su forma original....